Quand et comment démarrer la diversification alimentaire ? Je crois vraiment que ce sont les deux grandes questions que je me suis posé. Je vous conseille tout d'abord d'en parler à votre médecin, il pourra vous aiguiller au mieux et vous donner le go pour démarrer la diversification alimentaire de votre bébé.
Il faut savoir que jusqu'au un an de bébé, le lait (maternelle ou infantile) reste l'aliment principale de son alimentation. La diversification alimentaire vient en complément du lait.
Aujourd'hui, vous pouvez commencé la diversification classique à partir de 4 mois et la DME - Diversification alimentaire Menée par l'enfant aussi appelée Diversification Autonome à partir de 6 mois.
C'est quoi la diversification dite classique ? C'est le fait d'introduire toutes les familles d'aliments petit à petit, étape par étape, du liquide avec la purée lisse jusqu'au solide avec les morceaux. On démarre avec des purées bien mixées donc bien lisses, puis un peu plus épaisses comme la texture compotes par exemple, puis une texture un peu plus épaisse en écrasant les aliments à al fourchette, puis les morceaux fondants, pour terminer avec les morceaux plus durs.
Quand démarrer la diversification classique : on la démarre donc vers 4 mois (pensez à demander l'accord de votre médecin), lorsque bébé commence à tenir sa tête et reculer sa langue.
C'est quoi la DME ou Diversification autonome ? c'est le fait de permettre à bébé de gérer sa nourriture de façon autonome, qu'il puisse explorer les aliments avec ses 5 sens. Elle développe la mastication, la motricité fine, la coordination main-bouche etc. Vous allez constater que, dès les premiers repas, votre bébé va développer de nouvelles compétences.
Quand démarrer la DME ou Diversification autonome : votre bébé est aux alentours des 6 mois, il se maintient en position assise avec un minimum de soutien (dos droit à 90 degrés), il sait attraper des objets et les porter à sa bouche, il s'intéresse à vos repas, aux aliments.
Mais surtout on commence la diversification alimentaire quand sont bébé est prêt et que l'on est prêt(e) aussi.
Bonne régalade et à très vite,
Laura